вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1800.00 гр, фасоль- 100.00 гр, микс салат(цикорий,ендивий,ендивий фризе))- 250.00 гр, сосиски кролик Фитнес- 75.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 200.00 гр, Мацун- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.026 жиры:18.474 г. белки: 47.97 г. углеводы: 76.41 г.

съедено еды: 2.65 кг. , воды в рационе: 1815.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин РР: 5.67 мг. Железо: 13.51 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 180.87 мг.
Магний: 145 мг. Натрий: 40.42 мг.
Фосфор: 582.58 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Сера: 159 мг.
Хлор: 57.99 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru