за весь день: фасоль вареная- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 180.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, Курица отварная- 250.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 100.00 гр, брынза- 100.00 гр, Салат Айсберг- 45.00 гр, Руккола- 45.00 гр, Кресс-салат- 45.00 гр, Радикио- 45.00 гр, Кефир1%“Словяночка“- 200.00 гр, Сосиски“Фитнес“- 75.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1369.628
жиры:75.082 г.
белки: 134.9 г.
углеводы: 32.18 г.
съедено еды:
2.64 кг. , воды в рационе: 1506.79 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1369.628