вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рабочий вариант: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, яйца вар- 60.00 гр, Десерт с изюмом- 90.00 гр, перекус 2: биг мак 1 шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.575 жиры:28.077 г. белки: 11.07 г. углеводы: 39.69 г.

съедено еды: 482 гр. , воды в рационе: 200.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.18 мг. Калий: 79.3 мг.
Кальций: 6.95 мг. Натрий: 2.95 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 3.7 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 6.2 мг.
Фосфор: 25.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru