вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 2000.00 гр, рагу из овощей- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 929.589 жиры:49.071 г. белки: 28.2 г. углеводы: 90.84 г.

съедено еды: 2.62 кг. , воды в рационе: 2546 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 2.41 мг.
Витамин В2: 3.21 мг. Витамин РР: 5.28 мг.
Витамин С: 32.1 мг. Железо: 19.62 мг.
Калий: 1.95 г. Кальций: 193.95 мг.
Магний: 146.4 мг. Натрий: 53.22 мг.
Фосфор: 377.04 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Сера: 90 мг.
Хлор: 282 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru