вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): банан(ГИ:65)- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 40.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

. В исследовании учитывались данные только по продукту, развозимому на дом. По данным, предоставленным ресторанами, кафе и пиццериями, во всем мире за сутки съедается более 500 миллионов пицц различных форм и размеров

ИТОГ:

ккал.: 697.56 жиры:23.24 г. белки: 21.1 г. углеводы: 107.72 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 168.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 6.89 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 60 мг.
Магний: 147.6 мг. Натрий: 1.72 г.
Фосфор: 365.6 мг. Йод: 9.1 мкг.
Сера: 52 мг. Хлор: 980 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru