вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, лимон- 10.00 гр, Десерт с изюмом- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.499 жиры:13.561 г. белки: 2.99 г. углеводы: 21.76 г.

съедено еды: 108 гр. , воды в рационе: 8.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.9 мг. Калий: 41.31 мг.
Кальций: 9.09 мг. Натрий: 1.99 мг.
Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 4.7 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 0.09 мг.
Витамин С: 4.1 мг. Магний: 5.6 мг.
Фосфор: 10.44 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru