вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, картофель в молоке с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.5 жиры:13.2 г. белки: 5.4 г. углеводы: 25.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 203.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.19 г.
Кальций: 76 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 44 мг. Фосфор: 99 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Сера: 32 мг.
Хлор: 58 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru