вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, орех фундук- 70.00 гр, изюм(ГИ:65)- 70.00 гр, вода- 1400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 800.00 гр, орех кешью- 70.00 гр, орех миндаль- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1856.555 жиры:133.485 г. белки: 52.94 г. углеводы: 120.32 г.

съедено еды: 2.71 кг. , воды в рационе: 2144.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 40.38 мг. Витамин РР: 13.1 мг.
Витамин С: 24.53 мг. Железо: 10.89 мг.
Калий: 3.1 г. Кальций: 480.2 мг.
Магний: 682.7 мг. Натрий: 169.95 мг.
Фосфор: 922.7 мг. Сера: 257.6 мг.
Хлор: 42.7 мг. Йод: 1.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru