вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, рагу из овощей- 550.00 гр, перец сладкий- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 899.809 жиры:45.071 г. белки: 28.41 г. углеводы: 93.03 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 2155.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.52 мг. Витамин B1: 2.38 мг.
Витамин В2: 3.1 мг. Витамин РР: 6.68 мг.
Витамин С: 454.6 мг. Железо: 20.44 мг.
Калий: 2.11 г. Кальций: 200.05 мг.
Магний: 160.6 мг. Натрий: 82.52 мг.
Фосфор: 387.24 мг. Витамин В6: 1.95 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 82.5 мг.
Хлор: 290.8 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru