вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 210.00 гр, курица грудка варённая- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.916 жиры:20.427 г. белки: 33.15 г. углеводы: 23.31 г.

съедено еды: 1.87 кг. , воды в рационе: 1631.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин РР: 8.19 мг.
Витамин С: 96.6 мг. Железо: 19.55 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 229.95 мг.
Магний: 123.9 мг. Натрий: 49.35 мг.
Фосфор: 288.54 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин Е: 1.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru