вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

омлет из 1 яйца- 150.00 гр, завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса докторская- 20.00 гр, вода- 250.00 гр, хлебец 1 шт. за 100гр- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.626 жиры:16.917 г. белки: 16.14 г. углеводы: 4.98 г.

съедено еды: 627 гр. , воды в рационе: 262.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.08 мг.
Калий: 222.2 мг. Кальций: 40.45 мг.
Магний: 35.2 мг. Натрий: 171.34 мг.
Фосфор: 93.28 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru