вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, хек- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 314.768 жиры:10.632 г. белки: 53.69 г. углеводы: 1.15 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1741.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 8.66 мг. Железо: 3.58 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 131.16 мг.
Магний: 161 мг. Натрий: 225.56 мг.
Фосфор: 775.44 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Сера: 600 мг. Хлор: 495 мг.
Йод: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru