вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, компот(ГИ:55)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 160.726 жиры:1.214 г. белки: 8.8 г. углеводы: 60.56 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1950 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 4.12 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Железо: 13.48 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 144.3 мг.
Магний: 106.6 мг. Натрий: 111.48 мг.
Фосфор: 285.36 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 235 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru