вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: шоколад молочный- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хек- 18.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.241 жиры:19.221 г. белки: 8.13 г. углеводы: 26.86 г.

съедено еды: 78 гр. , воды в рационе: 15.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 1.73 мг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 535.8 мг. Кальций: 131 мг.
Магний: 57.3 мг. Натрий: 55.7 мг.
Фосфор: 211.8 мг. Витамин А: 6.1 мкг.
Витамин С: 0.59 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2 мкг. Витамин Е: 0.07 мг.
Сера: 36 мг. Хлор: 29.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru