вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Обед и ужин 2в1: хек- 100.00 гр, летний салат:- 50.00 гр, тушеные овощи- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.1435 жиры:3.1995 г. белки: 16.9 г. углеводы: 2.73 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 79.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 335 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 75 мг. Фосфор: 240 мг.
Сера: 200 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru