вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

греча с грибами увелка- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 386.544 жиры:18.368 г. белки: 18.6 г. углеводы: 37.54 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1526.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 5.48 мг.
Железо: 13.13 мг. Кальций: 86.8 мг.
Натрий: 231.9 мг. Фосфор: 230.36 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Калий: 552.2 мг.
Магний: 71.6 мг. Сера: 110 мг.
Хлор: 24.25 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru