вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мандарин- 600.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, шоколад без добавлений- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1003.86 жиры:58.52 г. белки: 25.7 г. углеводы: 99.88 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1743 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 5.5 мг.
Витамин С: 230 мг. Железо: 21.45 мг.
Калий: 2.16 г. Кальций: 319 мг.
Магний: 189 мг. Натрий: 1.14 г.
Фосфор: 594.8 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru