вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, зельц- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 161.701 жиры:6.589 г. белки: 3.93 г. углеводы: 16.31 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1555.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 1.57 мг.
Витамин С: 8.9 мг. Железо: 11.93 мг.
Калий: 608.2 мг. Кальций: 75.3 мг.
Магний: 93.1 мг. Натрий: 34.73 мг.
Фосфор: 136.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru