вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 80.00 гр, каша овсяная на воде- 500.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.58 жиры:18.84 г. белки: 26.4 г. углеводы: 90.04 г.

съедено еды: 2.6 кг. , воды в рационе: 1775.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.97 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 10.76 мг.
Витамин С: 14 мг. Железо: 21.4 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 279.6 мг.
Магний: 239.8 мг. Натрий: 29.4 мг.
Фосфор: 304.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru