вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Апельсин- 250.00 гр, Курица на пару- 200.00 гр, Овощные рулетики Iglo- 80.00 гр, Мандарин- 200.00 гр, Свекла с черносливом и орехом Алые паруса- 200.00 гр, Икра кабачковая Экстра- 90.00 гр, Хлеб совитал фруктовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1481.4 жиры:69.23 г. белки: 64.76 г. углеводы: 142.75 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 217 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 0.75 мг. Калий: 492.5 мг.
Кальций: 85 мг. Магний: 32.5 мг.
Натрий: 32.5 мг. Фосфор: 57.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru