вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): изюм(ГИ:65)- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.27 жиры:18.2 г. белки: 2.25 г. углеводы: 43.38 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 0.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.31 мг. Железо: 1.98 мг.
Калий: 537.8 мг. Кальций: 41.2 мг.
Магний: 24.6 мг. Натрий: 62.3 мг.
Фосфор: 93.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru