вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (19:00): масло подсолнечное- 3.00 гр, телятина- 39.00 гр, капуста квашеная- 149.00 гр, чеснок- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.873 жиры:4.011 г. белки: 11.47 г. углеводы: 9.55 г.

съедено еды: 208 гр. , воды в рационе: 173.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.34 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 2.26 мкг.
Витамин РР: 3.06 мг. Железо: 2.28 мг.
Калий: 625.75 мг. Кальций: 106.8 мг.
Магний: 38.3 мг. Натрий: 1.43 г.
Фосфор: 143.53 мг. Сера: 83.07 мг.
Хлор: 33.18 мг. Йод: 2.58 мкг.
Витамин С: 46.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru