вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, киви(ГИ:50)- 88.00 гр, кофе натуральный без сахара- 350.00 гр, всяные хлопья- 17.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.309 жиры:1.718 г. белки: 3.88 г. углеводы: 23.09 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 73.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.71 мг. Калий: 259.69 мг.
Кальций: 33.5 мг. Натрий: 3.55 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.35 мг.
Витамин С: 62.48 мг. Магний: 21.12 мг.
Фосфор: 27.28 мг. Сера: 13.2 мг.
Хлор: 41.36 мг. Йод: 1.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru