вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 95.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 95.00 гр, каша овсяная на воде- 130.00 гр, крупа кукурузная- 50.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 989.995 жиры:22.475 г. белки: 15.42 г. углеводы: 174.91 г.

съедено еды: 577 гр. , воды в рационе: 222.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин Е: 9.57 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Витамин С: 80.75 мг. Железо: 1.64 мг.
Калий: 636.9 мг. Кальций: 101.24 мг.
Магний: 30.58 мг. Натрий: 79.59 мг.
Фосфор: 139.83 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 14.25 мг. Хлор: 44.65 мг.
Йод: 1.9 мкг. Витамин В3: 3.5 мкг.
Витамин Д: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru