вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, колбаса п/копченая- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, курица тушен. с овощами- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 669.689 жиры:53.371 г. белки: 33.32 г. углеводы: 14.61 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1739.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 7.07 мг.
Витамин С: 39.63 мг. Железо: 22.48 мг.
Калий: 1.44 г. Кальций: 175.21 мг.
Магний: 160.93 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 542.81 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 8.1 мкг.
Витамин Д: 4.59 мг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Сера: 181.44 мг. Хлор: 2.26 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru