вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Треска отварная- 110.00 гр, Сельдь Матиас- 125.00 гр, Картофель отварной- 300.00 гр, Яблоко- 600.00 гр, Икра кабачковая Экстра- 234.00 гр, Масло оливковое- 7.00 гр, Хлебцы ржаные Finn Crisp- 50.00 гр, Помидоры- 314.00 гр, Банан- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1555.6 жиры:52.774 г. белки: 60.78 г. углеводы: 186.09 г.

съедено еды: 1.89 кг. , воды в рационе: 628.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 4.27 мг. Витамин С: 153.5 мг.
Железо: 16.93 мг. Калий: 3.1 г.
Кальций: 151.96 мг. Магний: 179.8 мг.
Натрий: 211.92 мг. Фосфор: 189.78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru