вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 87.00 гр, за весь день (21:00): сахар(ГИ:60)- 2.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, кофе натуральный без сахара- 250.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 100.00 гр, сметана ВП 21%- 29.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.784 жиры:48.612 г. белки: 39.18 г. углеводы: 14.38 г.

съедено еды: 568 гр. , воды в рационе: 98.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.2 мг. Калий: 656.71 мг.
Кальций: 43.1 мг. Натрий: 2.1 г.
Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Магний: 50.88 мг.
Фосфор: 326.97 мг. Йод: 8.74 мкг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 61.77 мг.
Сера: 13.05 мг. Хлор: 40.89 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru