вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1000.00 гр, гречневые хлопья- 50.00 гр, салат витаминный из морской капусты витаминный- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.16 жиры:3.041 г. белки: 17.4 г. углеводы: 61.44 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 1004.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 134.34 мг.
Витамин С: 3.5 мг. Железо: 32.49 мг.
Калий: 892.63 мг. Кальций: 194.67 мг.
Магний: 178 мг. Натрий: 29.54 мг.
Фосфор: 340.9 мг. Витамин Е: 3.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru