вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.183 жиры:11.938 г. белки: 8.05 г. углеводы: 95.07 г.

съедено еды: 123 гр. , воды в рационе: 5.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.1 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.76 мг.
Калий: 140.2 мг. Кальций: 31.3 мг.
Магний: 21.8 мг. Натрий: 37.87 мг.
Фосфор: 87.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru