вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): тыква(ГИ:75)- 93.00 гр, Творог нежирный (Звен)- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 91.65 жиры:0.279 г. белки: 14.23 г. углеводы: 7.94 г.

съедено еды: 188 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 5.58 мг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 13.02 мг.
Железо: 0.37 мг. Калий: 186 мг.
Кальций: 24.18 мг. Магний: 13.02 мг.
Натрий: 3.72 мг. Фосфор: 22.32 мг.
Йод: 0.93 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru