вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Семга на пару- 280.00 гр, Яблоко- 200.00 гр, Банан- 150.00 гр, Крупа Ядрица- 100.00 гр, Бонус - Мороженое- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.4 жиры:27.53 г. белки: 71.65 г. углеводы: 108.2 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 283.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 12 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 64 мг. Магний: 281 мг.
Натрий: 101.5 мг. Фосфор: 362 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru