вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): масло подсолнечное- 7.00 гр, телятина- 63.00 гр, капуста квашеная- 48.00 гр, овощные консервы- 59.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 149.871 жиры:8.36 г. белки: 13.98 г. углеводы: 4.98 г.

съедено еды: 177 гр. , воды в рационе: 144.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 3.07 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Железо: 2.35 мг.
Калий: 501.77 мг. Кальций: 39.45 мг.
Магний: 28.11 мг. Натрий: 526.24 мг.
Фосфор: 164.72 мг. Сера: 143.04 мг.
Хлор: 73.09 мг. Йод: 2.88 мкг.
Витамин С: 17.35 мг. Витамин А: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru