вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (15:00): сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.378 жиры:17.607 г. белки: 5.05 г. углеводы: 41.26 г.

съедено еды: 71 гр. , воды в рационе: 1.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.68 мг. Калий: 436.02 мг.
Кальций: 109.93 мг. Натрий: 37.88 мг.
Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 25 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 53.8 мг.
Фосфор: 168.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru