вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: капуста брюссельская- 70.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, вода- 400.00 гр, Сухарики Finn Crips- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.741 жиры:0.521 г. белки: 4.98 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 477.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 1.21 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 1.12 мг.
Калий: 262.8 мг. Кальций: 27 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 5.09 мг.
Фосфор: 62.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru