вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 1.00 гр, изюм(ГИ:65)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 10.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.24 жиры:5.392 г. белки: 3.7 г. углеводы: 23.15 г.

съедено еды: 238 гр. , воды в рационе: 0.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.45 мг. Калий: 114.13 мг.
Кальций: 6.22 мг. Натрий: 10.1 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.07 мг. Магний: 4.74 мг.
Фосфор: 23.43 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru