вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): сосиски- 110.00 гр, шоколад- 40.00 гр, лепешка ржаная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 796.76 жиры:38.52 г. белки: 28.56 г. углеводы: 89.8 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 66.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 3.33 мг. Железо: 10.75 мг.
Калий: 979 мг. Кальций: 83 мг.
Магний: 124 мг. Натрий: 2.1 г.
Фосфор: 552.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Сера: 104 мг.
Хлор: 1.96 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru