вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Молоко 2,5- 60.00 гр, хлеб столичный- 17.00 гр, колбаса сырокопченая- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 56.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.919 жиры:16.77 г. белки: 16.31 г. углеводы: 18.46 г.

съедено еды: 174 гр. , воды в рационе: 5.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 4.16 мг.
Железо: 1.58 мг. Кальций: 16.14 мг.
Натрий: 420.49 мг. Фосфор: 95 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Калий: 80.21 мг.
Магний: 6 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru