вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца вар- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, лимон- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.723 жиры:12.046 г. белки: 14.22 г. углеводы: 5.21 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 4.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 2.7 мкг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин РР: 0.09 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 33.1 мг. Кальций: 7.05 мг.
Магний: 5 мг. Натрий: 1.42 мг.
Фосфор: 9.34 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 3 мкг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Сера: 0.5 мг.
Хлор: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru