вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 22.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 2.00 гр, хлеб столичный- 28.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.127 жиры:9.879 г. белки: 8.44 г. углеводы: 21.67 г.

съедено еды: 66 гр. , воды в рационе: 6.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.54 мг. Калий: 266.57 мг.
Кальций: 37.29 мг. Натрий: 468.21 мг.
Витамин А: 3.9 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Магний: 37.58 мг.
Фосфор: 124.36 мг. Йод: 1.58 мкг.
Витамин В6: 4 мкг. Витамин В9: 0.37 мкг.
Сера: 0.3 мг. Хлор: 0.94 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru