вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец соленый- 74.00 гр, вода- 300.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 114.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 83.01 жиры:1.784 г. белки: 2.87 г. углеводы: 17.22 г.

съедено еды: 488 гр. , воды в рационе: 447.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 1.56 мг. Витамин С: 26.5 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 754.14 мг.
Кальций: 28.42 мг. Магний: 36.58 мг.
Натрий: 671.7 мг. Фосфор: 83.88 мг.
Йод: 7.92 мкг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин В3: 0.34 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Сера: 36.48 мг.
Хлор: 66.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru