вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса сырокопченая- 50.00 гр, вода- 1500.00 гр, роллы- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.226 жиры:35.214 г. белки: 33.8 г. углеводы: 74.81 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1512.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.12 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 13.23 мг.
Калий: 547.2 мг. Кальций: 74.3 мг.
Магний: 76.6 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 265.36 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru