вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречка- 85.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, соус соевый- 14.00 гр, вода- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 288.856 жиры:3.262 г. белки: 13.19 г. углеводы: 55.11 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 216.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.6 мкг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 5.7 мг.
Витамин РР: 4.23 мг. Железо: 12.04 мг.
Калий: 637.6 мг. Кальций: 74.65 мг.
Магний: 214.8 мг. Натрий: 908.29 мг.
Фосфор: 334.98 мг. Сера: 74.8 мг.
Хлор: 28.05 мг. Йод: 5.81 мкг.
Витамин С: 5.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru