вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 40.00 гр, Витаминный салат со свеклой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.596 жиры:30.624 г. белки: 4.78 г. углеводы: 35.7 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 0.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.64 мг. Калий: 114.3 мг.
Кальций: 15.67 мг. Натрий: 244.12 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.45 мг. Магний: 20.8 мг.
Фосфор: 65.18 мг. Витамин А: 2.4 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.88 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru