вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Апельсин- 400.00 гр, Крупа Ядрица- 80.00 гр, Банан- 120.00 гр, Помидоры- 500.00 гр, Горбуша натуральная консервы- 216.00 гр, Био Баланс БИО йогурт 1.5% 0,33г- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1182.68 жиры:22.5 г. белки: 70.14 г. углеводы: 141.7 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 436 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 7.38 мг. Витамин С: 377 мг.
Железо: 11.78 мг. Калий: 2.96 г.
Кальций: 231.6 мг. Магний: 362.4 мг.
Натрий: 106.6 мг. Фосфор: 494 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru