вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, колбаса докторская- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.236 жиры:2.772 г. белки: 3.98 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 51 гр. , воды в рационе: 6.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.1 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Железо: 1.67 мг. Калий: 110.17 мг.
Кальций: 17.23 мг. Магний: 18.65 мг.
Натрий: 296.4 мг. Фосфор: 78.1 мг.
Сера: 18.2 мг. Хлор: 343 мг.
Йод: 2.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru