вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Яблоко- 100.00 гр, Груша- 150.00 гр, Помидоры- 380.00 гр, Огурцы- 100.00 гр, Банан- 110.00 гр, Мандарин- 100.00 гр, Капуста тушеная с курицей- 200.00 гр, Шампиньоны фаршированные творогом- 150.00 гр, Макароны Макфа- 25.00 гр, Семга на пару- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1075.54 жиры:33.905 г. белки: 83.59 г. углеводы: 91.1 г.

съедено еды: 1.57 кг. , воды в рационе: 390.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 3.21 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 10.33 мг. Калий: 2.14 г.
Кальций: 129.5 мг. Магний: 163.2 мг.
Натрий: 100.5 мг. Фосфор: 206.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru