вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Помидоры- 250.00 гр, Яблоко- 100.00 гр, Зелень- 100.00 гр, Сырники домашние- 100.00 гр, Био Баланс БИО йогурт 1.5% 0,33г- 320.00 гр, Оливки Бондюэль без косточки- 30.00 гр, Огурцы- 100.00 гр, Рис с овощами и мясом- 520.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1160.2 жиры:40.271 г. белки: 50.96 г. углеводы: 136.17 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 181.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 82.5 мг.
Железо: 5.05 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 74 мг. Магний: 73 мг.
Натрий: 41.5 мг. Фосфор: 118 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru