вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Семга норвежская малосоленая ARO- 50.00 гр, Хлебцы с сыром Blockbuster 10г- 20.00 гр, Оливки Бондюэль без косточки- 20.00 гр, Сардины в сладко-кислом соусе CHIN HUAY 0,23г- 180.00 гр, Помидоры- 300.00 гр, Банан- 220.00 гр, Абрикосы сушеные- 70.00 гр, Яблоко- 100.00 гр, Огурцы- 120.00 гр, Био Баланс кефирный 1%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200.55 жиры:30.914 г. белки: 58.51 г. углеводы: 148.38 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 363.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.36 мг. Витамин С: 119 мг.
Железо: 6.94 мг. Калий: 2.08 г.
Кальций: 103.2 мг. Магний: 178.2 мг.
Натрий: 112.8 мг. Фосфор: 201 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru