вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Голубцы- 250.00 гр, Био Баланс БИО йогурт 1.5% 0,33г- 300.00 гр, Банан- 110.00 гр, Апельсин- 300.00 гр, Крупа Ядрица- 70.00 гр, Огурцы- 128.00 гр, Помидоры- 250.00 гр, Зелень- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1070.12 жиры:28.238 г. белки: 48.92 г. углеводы: 136.05 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 463.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин РР: 5.71 мг. Витамин С: 266.3 мг.
Железо: 9.27 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 189.24 мг. Магний: 293.12 мг.
Натрий: 92.94 мг. Фосфор: 427.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru