вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски свиные гриль- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр, сыр творожный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.85 жиры:55.19 г. белки: 22.95 г. углеводы: 1.85 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 247.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 314.8 мг. Кальций: 169.15 мг.
Магний: 47.45 мг. Натрий: 37.15 мг.
Фосфор: 237.1 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин С: 0.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru